Yoga para la Ansiedad y Meditación

Esta clase está enfocada a conocer y aprender técnicas de respiración, ejercicios físicos, meditaciones que nos ayuden a reducir y controlar la ansiedad. También ayudan con el estrés y la depresión. Un espacio del día para meditar, estirarse y relajarse trae consigo muchisimos beneficios!! 

Maestros: Abby

Horarios: Lunes y Miércoles 6:00pm